Águia que rompe o Horizonte

 Pensamento do Dia: 

Águia que rompe o Horizonte

Disciplina, Persistência e Constância = Evolução

“A disciplina é uma das qualidades mais difíceis de se alcançar, porque para atingir a disciplina é necessário ter organização, ambas estão ligadas, não tem como ter disciplina sem antes ter organização. Todos estão envolvidos na organização de Deus, e Ele como Espírito supremo nos inspira esta espiritualidade no mesmo objetivo, ou seja, todos nós temos a capacidade de ser pessoas organizadas, pois já estamos envolvidos nessa energia, que é a energia do Creador.

“Organização quer dizer ordem em nossas ações, e ordem é estrutura perfeita, disposição conveniente dos meios para obter os fins.” “Ter ordem em nossas ações é fundamental para a concretização das nossas tarefas, que devem ser executadas durante um dia, fazendo bom uso do tempo.”

A organização do dia a dia é muito importante, pois para que o nosso dia seja funcional devemos planejá-lo. Primeiramente devemos estar cientes do que temos que fazer durante o dia, ver quais dessas atividades são prioridades e colocar em ordem. É importante também encontrar uma forma de deixar organizado um tempo determinado para eventuais imprevistos. Quantas pessoas existem que se acham pessoas completamente organizadas, mas ligadas em sua agenda, não podendo sair dela por motivo alguma. São pessoas que não sabem o que é ter flexibilidade e muito menos não sabem o que é ser solidário com o próximo.

Tudo que é exagerado não é correto. A falta de flexibilidade em nosso dia a dia faz com que nos tornemos pessoas controladoras, pois nada pode sair da linha traçada e quando sai, aquela pessoa que é controladora se desespera e não encontra uma saída para resolver seus problemas. A maioria, quando se encontra nesta situação, não sabe que medidas devem ser tomadas para voltar a sua organização de antes.

Por isso para organizar nosso cotidiano temos que ser completamente flexíveis. Mas, também, não podemos nos levar pelo autoengano dessa flexibilidade, ou seja, quantas vezes colocamos coisas em nosso dia a dia que devem ser feitas e que não sejam prioritárias, mas uma forma de fugir das verdadeiras responsabilidades".

Fonte: http://www.ipe-instituto.org.br/

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Viver bem

 Pensamento do Dia: 

Viver bem

“Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir e chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar, porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir”.  (Cora Coralina)

"Não há dúvida de que o caminho da vida é incerto, que a imprevisibilidade compõe a natureza da vida e que o inesperado é o seu combustível para existir. Contudo, em meio àquilo que nos parece caos, existe uma harmonia constante entre os acontecimentos. Sim, a vida é um paradoxo. E tentar entendê-lo é perda de tempo.

Diante da realidade da existência, que nos é apresentada diariamente, criamos ilusões que dificultam o viver bem. Tentamos, de todas as formas, medir o tempo. Estabelecemos rotinas para criar padrões e estruturamos nossa vida social em dinâmicas que trazem uma sensação de estabilidade. Tudo isto para fugir da vulnerabilidade que é a existência humana.

É no momento de vivência desse contexto que a vida dá o ar de sua graça e nos convida a não controlar as coisas, e sim decidir o que vamos fazer com a nossa vida diante dos acontecimentos. Não controlamos o que acontecerá conosco, não sabemos o que virá nas múltiplas facetas do existir. A única coisa que nos resta é decidir o que faremos diante dos acontecimentos que chegaram até nós.

Viver bem é decidir. E é tempo de decisão! Tempo de ficar ou partir, chorar ou rir, prostrar ou levantar, seguir ou lamentar, aceitar ou resistir. Neste tempo que nos foi dado, é importante saber que a decisão é sempre nossa – e que a escolha de não decidir, na verdade é uma decisão de omissão. Lembre-se, sempre podemos, sim, fazer algo por nós mesmos! Procure viver melhor! A decisão é sua".

Por: Milene Costa
Fonte: http://serepertencer.com.br/

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Tempo correio da vida

 Pensamento do Dia: 

Tempo correio da vida

"É inevitável a nossa falta de disciplina que nos impede de atingir objetivos, que tenhamos conquistas na vida, pois dispersamos energia, sem um direcionamento de nossa própria vida. A indisciplina significa não conseguirmos seguir com persistência e determinação o que foi estabelecido. A determinação é um processo que ligado não só à boa vontade, como também à honestidade de ação. Para a pessoa honesta de fato, as suas ações são verídicas, isto significa que são realizadas com esforço de sua determinação e boa vontade.

A disciplina pode ser física, emocional e mental. Não necessariamente para ter disciplina você tem que ter todos seus corpos disciplinados. Primeiramente mantemos um corpo de cada vez para conseguir fazer com que os outros corpos se mantenham em disciplina, ou seja, não podemos dizer que só seremos disciplinados quando somente todos os nossos corpos estiverem alinhados com a disciplina.

A disciplina física pode ser no cuidado com o corpo, fazer exercícios, alimentação correta, higiene, etc. A disciplina emocional pode ser controle das emoções, não se precipitar em suas emoções quando ocorre algo no seu cotidiano. E disciplina mental é estabelecer uma organização em seus estudos, baseando-se em um crescimento evolutivo que faça com que qualquer decisão a ser tomada em sua vida, esteja sempre baseada na razão.

A disciplina nos levará à persistência e esta, à constância. Todo esse movimento energético se chama evolução. Podemos entender então, que a disciplina está ligada com a persistência, com a constância e com a organização, somente juntas é que conseguiremos chegar à evolução. Quando nos referimos à persistência é pelo fato de que nem sempre mudamos nosso comportamento da noite para o dia e, muitas vezes, deixamos nos levar pelos momentos e acabamos esquecendo do nosso objetivo, o que não deve gerar muita preocupação, pois no começo sempre vamos perder o rumo do nosso objetivo, porque alcançar qualquer coisa que nos propomos vai depender da nossa persistência constância. Mesmo errando voltamos pelo caminho correto do nosso objetivo, sempre atentos ao nosso comportamento ate que naturalmente ocorra a mudança. Somente assim é que conseguiremos chegar à evolução".

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Perdoar é viver!

 Pensamento do Dia: 

Perdoar é viver!

"Perdoar é dar uma nova oportunidade para viver em harmonia. Para alguns, o perdão é uma barreira que precisa ser ultrapassada com muito esforço e tempo. Para outros, o perdão é um desnudamento da alma que implica em expor nossa sensibilidade e fragilidade diante do outro e da vida.
Seja diante da dificuldade ou da sensibilidade, cada um de nós sabe como é trabalhoso reconstruir a harmonia interna e a externa depois de uma mágoa, da quebra de confiança, de um desapontamento, decepção ou frustração. No entanto, o perdão é tão valioso, que pode ser uma excelente oportunidade para recomeçar.
Claro que o perdão está associado a uma escolha. Sim, podemos escolher perdoar ou não o ato que nos deixou feridos e sem direção. A sensação de quem sofre a dor de uma ação que machuca a alma é de desorientação e desarmonia. E é por isto que optar pelo perdão pode significar a permissão para viver novamente em harmonia, permissão para reiniciar a organização da vida.
Conversar sobre a dificuldade de escolher perdoar, e também de pedir perdão, é o desafio do PAPO MARCADO desse mês. As pessoas possuem linguagens sobre o perdão, e por mais que nos esforcemos para acertar, vamos acabar errando, pois estamos em um processo de melhorar a cada dia. Os relacionamentos saudáveis são aqueles em que qualquer esforço vale a pena e, ao mesmo tempo, aqueles que nos tornam desnudados diante das nossas limitações. É tempo de perdoar e resgatar a harmonia!"

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Saúde e qualidade de Vida

 Pensamento do Dia: 

Saúde e qualidade de Vida

Qualidade de vida e atividade física

"A atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica, proporcionando um gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, tendo como resultados os benefícios à saúde.
A prática da atividade física regular orientada permite que o corpo tenha sua musculatura fortalecida e ao mesmo tempo flexível. Auxilia na perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, etc.

O exercício físico é visto como um instrumento para melhorar a Qualidade de Vida, pois acelera o desenvolvimento de habilidades físicas, cognitivas, afetivas, sociais e ambientais e com isso, o indivíduo adquire um estado de bem-estar. Com o hábito diário de praticar exercícios físicos o ser estará saudável corporal e mentalmente.

Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física.

O único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês, mas durante toda a vida. A saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e, portanto, prevenir o surgimento de algumas doenças. Quando nascemos, recebemos um corpo saudável e temos o dever de zelar por este, que é nosso abrigo.

Uma pessoa ativa tem tendência a ter o seu peso dentro da faixa normal e mantê-lo com mais facilidade e por mais tempo do que a sedentária.

O homem já adentrou no terceiro milênio e depara-se com uma população sedentária, que é fruto da modernização tecnológica, que ao mesmo tempo que traz conforto às pessoas, mas tira os espaços para a prática de atividades físicas, restringindo os movimentos ao cotidiano e ao trabalho. Como o movimento é inerente ao ser humano, fazendo parte do seu dia-a-dia, cabe ao homem a responsabilidade de trabalhá-lo, interferindo em todas as fases do seu desenvolvimento, da infância à terceira idade."

Fonte: http://www.ipe-instituto.org.br/

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