Concentração é a melhor respiração

Publicação de 16/04/2014:                                                                  

PENSAMENTO DO DIA:   

Concentração é a melhor respiração

Respiramos talvez a atividade que mais praticamos, e mesmo que estejamos inteiramente inconscientes, respiramos cerca de 24 mil vezes ao dia. Mesmo que não prestemos atenção ao processo dinâmico da respiração, o inalar, o exalar e o intervalo entre esses dois acontecem automaticamente; talvez negligenciados, desordenados, mas acontecem. Entrecortados se temos depressão, quase ausentes se sentimos angústia... 
Talvez porque a respiração está bem debaixo do nosso nariz, perdemos completamente a consciência dela. Basicamente, um dos aspectos mais importantes da meditação é a consciência do processo de respirar. A respiração é o canal da consciência, ela "fala" com os dois hemisférios cerebrais, equilibrando a mente.
Em relação a respirar, ao contrário do que muitos 'yogues' ensinam, o importante é a naturalidade. Respirar corretamente é mais um processo de liberação dos próprios padrões e obstáculos pessoais; uma espécie de desconstrução de tudo que se aprendeu e da volta ao natural. 
A técnica correta é "como não fazer". Aprender a respirar bem é uma desconstrução onde você aprende a identificar as coisas que vem fazendo há muito tempo e que impedem a respiração natural. A respiração é que nos deu a vida!

(Adaptado pelo escritor paranaense Jalil Kamel Elias Bou Assi)

Grupo Fraternidade EMC.

Trabalhando por uma Humanidade mais feliz!

______________________________________________________

Fraternidade EMC. A Volta do Profeta! Elias, Moisés e Cristo.       

Grupo de Estudos da Cabala, Espiritualidade, Esoterismo, Educação Social.

* Site Oficial: www.fraternidadeemc.com.br 
* E-mail: fraternidade.emc@gmail.com 
* Facebook:  Fraternidade EMC e Fraternidade EMC Escritório
* Blogger: www.fraternidadeemc.blogspot.com.br e www.fraternidadeemcescritorio.blogspot.com.br
* Twitter: www.twitter.com/FraternidadeEMC
* Blog Autores Paranaenses e Obras: www.autoresparanaenses.blogspot.com.br 

Acompanhe o "Pensamento do Dia" publicados diariamente no Facebook e Blogger.

Estudos das reuniões às quartas com temas atualizados semanalmente no site.
E agora novo espaço "Fraternidade EMC Pesquisa E Divulga" semanalmente.

* * * O Grupo Fraternidade EMC também trabalha em parceria com os escritores paranaenses, de São José dos Pinhais, Jalil Kamel Elias Bou Assi e Patricia Kelly Hasselmann. Informações sobre as obras publicadas, sinopse dos livros e demais informações, acesse: autoresparanaenses.blogspot.com.br 
Colaborem na divulgação e compra dos livros, agradecemos a atenção!