Monitorar a Alma
Técnicas no Desenvolvimento da Espiritualidade
"Cada prática espiritual deve servir a um propósito definido, de acordo com o que nos leva a espiritualidade, e o objetivo que estamos buscando. Eu chamo esta abordagem de espiritualidade pragmática. Não é sobre dar continuidade rigorosa a uma tradição, ou fazer algo porque “sentimos que deveríamos”, é mais sobre explorar ativamente o seu mundo interior, impulsionado por uma pergunta específica ou objetivo.
No começo você pode não saber exatamente o que essa atração é. E isso é normal e está bem. É suficiente que essa vontade seja autêntica.
Aqui está uma visão geral dos diferentes tipos de prática espiritual, através de várias tradições.
Vejamos algumas, citando:
Práticas de cultivo pessoal, sublimação, e exploração.
Práticas de aprendizado, compreensão e absorção.
Práticas da ação externa.
A Meditação é um exercício de controlar a sua atenção. Os três principais tipos de meditação são: atenção focada (concentrando a sua mente em um único ponto); monitoramento aberto (estar ciente de tudo o que está na sua experiência no momento presente); consciência pura (descansando a atenção na consciência, sem distrações). A meditação é especialmente enfatizada nas tradições espirituais que se originaram na Índia (Budismo, Vedanta, Yoga, Tantra, Jainismo, etc.)
A Oração está presente em todos os caminhos teístas, a oração é um exercício de dirigir a nossa mente para o Divino, com devoção e entrega. Pode ser programada ou espontânea; falado em voz alta, em silêncio, na mente, ou sem palavras (pura comunhão).
Respiração e Trabalho Energético são são formas específicas de respiração e de mover a sua atenção através do corpo. Eles são frequentemente acompanhados por visualização ou repetição de sons sagrados (mantras). Isto pode ser feito com o propósito de cura, energização, purificação, relaxamento, contemplação, etc. Um exemplo é o Pranayama da Yoga ou o Qi-Gong do Taoísmo. Estes, recomendam-se também como um exercício de preparação para a meditação, que é mais sutil e interno".
Fonte: http://yogui.co/serie-o-que-e-espiritualidade-disciplinas-espirituais/
Fraternalmente,
Técnicas no Desenvolvimento da Espiritualidade
"Cada prática espiritual deve servir a um propósito definido, de acordo com o que nos leva a espiritualidade, e o objetivo que estamos buscando. Eu chamo esta abordagem de espiritualidade pragmática. Não é sobre dar continuidade rigorosa a uma tradição, ou fazer algo porque “sentimos que deveríamos”, é mais sobre explorar ativamente o seu mundo interior, impulsionado por uma pergunta específica ou objetivo.
No começo você pode não saber exatamente o que essa atração é. E isso é normal e está bem. É suficiente que essa vontade seja autêntica.
Aqui está uma visão geral dos diferentes tipos de prática espiritual, através de várias tradições.
Vejamos algumas, citando:
Práticas de cultivo pessoal, sublimação, e exploração.
Práticas de aprendizado, compreensão e absorção.
Práticas da ação externa.
A Meditação é um exercício de controlar a sua atenção. Os três principais tipos de meditação são: atenção focada (concentrando a sua mente em um único ponto); monitoramento aberto (estar ciente de tudo o que está na sua experiência no momento presente); consciência pura (descansando a atenção na consciência, sem distrações). A meditação é especialmente enfatizada nas tradições espirituais que se originaram na Índia (Budismo, Vedanta, Yoga, Tantra, Jainismo, etc.)
A Oração está presente em todos os caminhos teístas, a oração é um exercício de dirigir a nossa mente para o Divino, com devoção e entrega. Pode ser programada ou espontânea; falado em voz alta, em silêncio, na mente, ou sem palavras (pura comunhão).
Respiração e Trabalho Energético são são formas específicas de respiração e de mover a sua atenção através do corpo. Eles são frequentemente acompanhados por visualização ou repetição de sons sagrados (mantras). Isto pode ser feito com o propósito de cura, energização, purificação, relaxamento, contemplação, etc. Um exemplo é o Pranayama da Yoga ou o Qi-Gong do Taoísmo. Estes, recomendam-se também como um exercício de preparação para a meditação, que é mais sutil e interno".
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Trabalhando por uma Humanidade mais Feliz!
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Fraternidade EMC. A volta do Profeta! Elias, Moisés e Cristo
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*Apoio e Parceria: Escritores Paranaenses Jalil Kamel Elias Bou Assi e Patricia Kelly Hasselmann. Obras e informações acesse autoresparanaenses.blogspot.com.br
*Parceria internacional: Associação Alcione, na divulgação do livro "Hercólubus Planeta Vermelho"; esoterismo, ciência astral, shamballa, etc. www.hercolubus.tv/po/
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